Ny trening, yay!
Vi møtte Marko i Honbu ca. 1 time før treningsstart for bonustrening. Der gikk vi videre med kihon kumiter, gikk 1 - 3 og fant ut hvor håpløse vi var på disse. Det er enormt mange detaljer og små bevegelser som må på plass for å få fram effekten i alle teknikkene.
Da en fjerdemann dukket tidlig opp kjørte vi også lett fighing (om å gjøre slå på skuldre til motstander), fokus på å ha riktig kamae lært fra kihon kumite.
Før Inoue Sensei dukket opp rakk vi også gå gjennom spark slik de gjøres i wado, maegeri, mawashigeri, ura mawashigeri og sokuto.
Inoue Sensei starta trening med felles bøy og tøy før vi gikk over til å trene på første del av kihon kumiter, finne riktig avstand for å unngå bli truffet av motstander men likevel ha mulighet til selv angripe tilbake. Så gikk vi over til basics som viste seg være dagens hovedtema. Det ble forklart i rolig tempo hva som skal til for å mest ut av junzuki og gyakuzuki med riktig kropsbruk. Det sensei påpekte flest ganger på oss fra Tendo var hikite, for lav og peker i feil retning. Riktig hikite ble forklart med å ha den i samme høyde som slaget i selv (solar) og ikke for langt bak så skuldrene går opp.
Vi gikk også gjennom kihon kata (!) og pinan nidan før treningen ble avsluttet.
Siden det ikke er for lett å beskrive alt som blir sagt og gjort under trening lar jeg heller være, så fører det ikke til misforståelser :D
Ny opptelling av blåmerker ble utført og nærmer seg nå rekord for flest samtidige.
-Bjørn/Fredrik
Nydelig! Håper dere koser dere masssssse!
ReplyDelete